9月9日國民體育日，許多 #運動中心 都享有一日免費進場，為的就是鼓勵大家可以多運動，除了維持好身材...

9月9日國民體育日，許多 #運動中心 都享有一日免費進場，為的就是鼓勵大家可以多運動，除了維持好身材，也能提升免疫力。

運動最難的就是培養習慣的過程，人都有惰性，常常半途覺得太累就放棄了；但當習慣養成了，維持健康及勻稱體態就再也不是白日夢！

越L'excellence #黃幼鳴醫師 #酒糟肌救星 #鷹眼醫師 #你想要的我都懂 #國民體育日

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